Insalata caprese con olio essenziale di basilico
Pubblicato da Veronica Battista in Ricette · Domenica 18 Giu 2023 · 1:45
Tags: insalata, caprese, olio, essenziale, basilico, doterra
Tags: insalata, caprese, olio, essenziale, basilico, doterra
Se sei alla ricerca di una ricetta sana e veloce per il pranzo estivo, eccola!
L'insalata caprese, con basilico fresco e in piu' il suo olio essenziale!
INGREDIENTI
200 grammi di pomodori ciliegini
2 mozzarelle di buona qualità
1 manciata di foglie di basilico fresco
3 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 cucchiai di aceto balsamico (a piacere)
1 goccia di olio essenziale di basilico
Sale marino
Pepe nero macinato fresco
PROCEDIMENTO
1. Lavare i pomodori, tagliarli a metà e metterli in una ciotola.
2. Tagliare le palline di mozzarella a pezzetti e mescolarle ai pomodori.
3. Tritare le foglie di basilico e aggiungerle alla ciotola con i pomodori e la mozzarella.
4. In un contenitore a parte, come un barattolo o una piccola ciotola, mescolare l'aceto balsamico, l'olio d'oliva e l'olio essenziale di basilico.
5. Al momento di servire, versare l'olio e l'aceto sull'insalata e condire con sale e pepe.
6. Mescolare il tutto per far amalgamare i sapori e servire.
Leggi la ricetta del PESTO DI SPINACI CON OLIO ESSENZIALE DI BASILICO
Note: È importante utilizzare oli essenziali puri e sicuri per il consumo interno.
Non tutti gli oli essenziali sono adatti per essere ingeriti, quindi assicurati di scegliere prodotti di alta qualità e seguire le indicazioni del produttore.
Ricorda sempre di fare un patch test per assicurarti di non avere reazioni allergiche.
Diluisci sempre l’olio essenziale prima dell’applicazione sulla pelle.
Chiedi al tuo consulente personale come usare gli oli essenziali doTERRA in modo sicuro ed efficace.
Ricorda che gli oli essenziali sono potenti e dovrebbero essere utilizzati con cautela.
Se hai problemi di salute o sei incinta, consulta il tuo medico di fiducia prima di utilizzarli.
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